类型: 其它 枪战 冒险 地区:香港 年份:2002
主演:未知
导演:未知
更新:1726927580
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 · 泽尼亚:日笠阳子 详情
曾几何时,电影和电视剧之间还壁垒分明,这些导演的跨界也被称为“下凡”和“降维打击”。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详